10 dicas Pós - Festividades

1. Água e mais água! Temos que nos hidratar. Se abusaram no álcool é deixa-lo de lado e agarrar na garrafa de água e leva-la para todo o lado.

2. Continuar a comer, pois só assim as porcarias saem do nosso sistema. Retomar a nossa rotina alimentar para o nosso corpo voltar a adaptar-se. Comer com moderação e saudável.

3. Esticar as pernas e apanhar ar. Que tal ires dar um passeio pelo parque? Nada de te fechares no quarto, toca a mexer, não só queimas alguma coisa como alivias o stress das festividades. 


4. Se o teu mal é sono, faz uma sesta. O corpo precisa de descanso e nada melhor que aproveitar o fim-de-semana prolongado para o fazer. Caso contrário, dorme até mais tarde.

5. Não deixes as limpezas acumularem-se. Toca a limpar e a arrumar a casa. Limpa e liberta o stress. Toca a arrumar a loiça que só é usada uma vez por ano.


6. É hora de trocar os doces pelos legumes. Ainda tens restos? Então toca a despachá-los... para o ano faz menos coisas e assim não há tanto desperdício.

7. As dores de cabeça são muitas? Toma os comprimidos certos para a dor de cabeça. Um paracetamol ou uma aspirina podem ajudar a aliviar as dores, mas nada de te medicares à toa.


8. O chá pode ajudar imenso, o chá verde ajuda a libertar toxina e o chá de camomila ajuda a acalmar o estômago. Se o teu mal é barriga o melhor chá é o de Funcho.

9. Se estás de ressaca evita a cafeína, uma vez que esta só provoca mais desidratação. Opta por um por um chá ou por um sumo de laranja.


10. Para a próxima tem juízo... não precisas de álcool para te divertires ;)

14 comentários:

Catarina disse...

Belas dicas. O meu mal é mesmo sono. Precisava de mais uma semana de férias.

Tulipa Negra disse...

Concordo plenamente, especialmente com a última.

Maria do Mundo disse...

O meu mal é mesmo a neura de quem esteve 15 dias de férias e regressa manhã ao trabalho.

MAG disse...

Bons conselhos :) Especialmente não fazer tanta comida...

Jessy disse...

Excelentes dicas :))

Marta Santos disse...

YAY! Estou num bom caminho:
água - feito
limpezas - feito
chá - feito
dormi - feit.... esuqece, dormir nunca é demais! ahaha

esperto que nem um alho disse...

E se o tempo continuar assim (parece que vai piorar...) e fores caminhar, nem precisas levar garrafa de água. Abre só a boca. eheheh

Maria Francisca disse...

Tim, http://nudelifeblog.blogspot com!
desculpa nao ter avisado e... bom ano :D

Rita disse...

chá tomado, limpezas feitas e sestas também. Amanhã começam as aulas, zero vontade :P

_+*Ælitis*+_ disse...

Vou adoptar a dica de mais água e mais chá! tenho de fazer um esforço por mim, que já não estou para nova!

FELIZ ANO NOVO querida Tim!!! Obrigada por estares SEMPRE desse lado ;)

estrela disse...

mas sem alcool parece que não é a mesma coisa!!!
mas tudo bem eu já ando na agua e no chá!!!

Sophie Tudela disse...

pronto eu só tenho que tirar algumas calorias, muito poucas até porque não pude comer muito, e alcool nem ve-lo ahah

Gostei do post :P

Isa disse...

Adorei o post... o meu mal é precisar de mais férias, fogo! Bom ano

http://perdidanomar.blogspot.pt/

Dora disse...

Eu bebi uma garrafa de vinho branco e meia de espumante. Saí de lá normal. Muitos anos...! lol