5 ideias para Marmitas - Bons Vícios #40


Uma salada de tomate com alface e milho é sempre uma boa base, depois é só escolher entre carne ou peixe.

 Nada que uma salada pré-preparada e o resto de um bife do jantar não nos safe em dias de maior aperto.


Com tomate cherry, massa e um bife de peru, lá se faz uma marmita. 


Com o resto do arroz podemos sempre acrescentar cenoura ralada, uma lata de atum e de milho


Uma fatia de quiche e uma sopa é mais do que um belo almoço, é uma refeição completa


2 comentários:

Ela e Ele Ele e Ela disse...

Fazemos imensas vezes quiche para comer com sopa. É realmente muito bom, não é dispendioso, não é mau para a saúde. Só traz benefícios!

Teresa Emme disse...

Good ideas! I'm your new GFC follower ♥