Sh’Bam - A aula que promete pôr-te a dançar

A modalidade chama-se Sh'bam, tem um nome estranho mas promete causar impacto. Num ambiente descontraído esta aula tem tudo para dar certo, pois é para quem não sabe dançar. 

A 1ª vez que pratiquei Sh'bam fiquei encavacada, pois não tem regras, tanto podes saltar como estar quieta no teu canto. Nada tem a ver com Zumba. 

Na Zumba os ritmos são mais latinos enquanto no Sh'bam as coreografias são mais simples/calmas e possuem sons mais conhecidos, desde Beyoncé a Rihanna. 

O Sh'bam faz-nos sentir aquelas adolescentes que dançam no quarto ao som da música da rádio. Sendo que as coreografias são simples, podemos sempre acrescentar mais qualquer coisa à nossa dança e é isso que o torna especial.

A duração da aula é de 30 minutos e as coreografias duram 3 meses o que ajuda a memorizar e a tomar-lhe o gosto. Não nos vamos tornar em bailarinas profissionais, mas ajuda a descomprimir. 

Vantagens do Sh'Bam

- Ajuda a descomprimir;

- Não há uma performance exacta;

- É libertador;

- A variedade das músicas;

- De fácil aprendizagem;

- É feito em grupo, podendo sempre levar a amiga. 

Agora convido-vos a ir à Caminhada e fazer a aula no fim, o que me dizem? Podem sempre ir ao Vivafit mais próximo.