10 maus hábitos que deves deixar de vez

Deitar tarde - O corpo precisa de descanso. O teu cérebro precisa de descanso, caso contrário o desgaste é maior.

Comer gorduras e açúcar a mais - Não só ganhas peso como ficas mais deprimida. Açúcar não traz felicidade.

Não tratares de ti - Não te deixes cair na rotina e descobre novas coisas, pensa em praticar desporto ou arranjar um hobbie. E por amor de Deus, está na hora de tirar a maquilhagem antes de ires dormir. #Olhaasrugas

Não ter tempo para a família e para os amigos - Ninguém quer ficar sozinho neste mundo. Combina um café ou até mesmo um passeio dos domingos.

Chegar atrasada - Ninguém gosta de ficar à espera.

Deixar para depois - Não fazer um check-up médico ou até mesmo as prendas de Natal. 

Gastar à toa - Pensa no futuro e começa a poupar uns trocos. Pode surgir um convite para viajar e depois tens de recusar porque tens pouco dinheiro - Je dis ça je dis rien.

Não beber água e beber demasiado - As ressacas vão aumentando com o avanço da idade e não beber água pode trazer problemas de saúde. 

Não te mexeres - Estar sentado no sofá não é bom para a tua saúde. 30 minutos por dia chega.

Pensar no passado - O que passou, passou. Deixa o teu ex e segue em frente