Uma salada de tomate com alface e milho é sempre uma boa base, depois é só escolher entre carne ou peixe.
Nada que uma salada pré-preparada e o resto de um bife do jantar não nos safe em dias de maior aperto.
Com tomate cherry, massa e um bife de peru, lá se faz uma marmita.
Com o resto do arroz podemos sempre acrescentar cenoura ralada, uma lata de atum e de milho
Uma fatia de quiche e uma sopa é mais do que um belo almoço, é uma refeição completa
2 comentários:
Fazemos imensas vezes quiche para comer com sopa. É realmente muito bom, não é dispendioso, não é mau para a saúde. Só traz benefícios!
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